fbpx

Tag archieven: workout

Een pittige legday voor strakkere benen en billen

barbell weightlifting legday

Legday is niet bij iedereen geliefd – waarschijnlijk omdat het gewoon hartstikke zwaar is. Maar afzien hoort er nou eenmaal bij. En als je dit regelmatig doet, kun je steeds een stapje zwaarder trainen. We willen strakke, gespierde benen en daar moeten we wel wat voor over hebben!