fbpx
Zo bereid je je goed voor op een nieuw trainingsschema

Zo bereid je je goed voor op een nieuw trainingsschema

Yes! Eindelijk een nieuw trainingsschema, aan de bak! Maar, bereid je je wel even voor? Je kunt natuurlijk als kip zonder kop naar de sportschool rennen, maar het is best handig om van te voren even wat research te doen. Dan kun je in de sportschool gewoon aan één...
Wat voor trainingsschema past het beste bij mij?

Wat voor trainingsschema past het beste bij mij?

Fullbody, push/pull, upper/lower en split schema’s. Flink wat keuze, maar hoe weet je welke het beste bij je past? Hoe vaak je per week traint is één van de belangrijkste factoren, maar zeker niet de enige. En uiteindelijk is het ook gewoon een stukje...
× Stel je vraag via WhatsApp