Tag archieven: progressie

Zo min mogelijk eten tijdens online coaching | Marit’s fitjourney

marit fitjourney

Ik heb jullie al verteld hoe ik begon en waarom.  Vandaag ga ik jullie vertellen over de beste keus die ik ooit gemaakt heb. Of ja, eigenlijk ook de slechtste keus. Gek dat zulke dingen zo dicht bij elkaar kunnen liggen. Zonder deze keuze had ik wellicht nooit zo ver gekomen, maar door deze keuze […]

Hoe moest ik het afvallen aanpakken? | Marit’s fitjourney

fitgirl marit fitjourney

Ik heb jullie vorige week verteld op welk punt ik er écht klaar mee was. Het moest anders. Maar hoe? Ondanks dat dit het moment was dat ik veranderingen ging maken, was dit absoluut niet het moment waarop ik progressie zou zien. Ik had geen idee wat ‘gezond’ was en in de sportschool modderde ik […]

4 manieren om je progressie bij te houden tijdens het afvallen

Hoe houd jij je progressie bij? De meest gebruikte manier is natuurlijk de weegschaal. Maar die weegschaal, dat is niet altijd je beste vriend. Het is een prima richtlijn, maar soms zie je er geen progressie terwijl je die wél maakt. En jij maar balen, omdat je denkt dat je niks vooruit bent gegaan. Vanaf […]