fbpx
Zo kom je happy én gezond de feestdagen door | INTERVIEW

Zo kom je happy én gezond de feestdagen door | INTERVIEW

Kerstdagen gevuld met uitgebreide brunches, ’s avonds gourmetten met de familie en schaaltjes met kerstkransen bij de koffie. Voor velen het perfecte excuus om flink buiten hun boekje te eten. Dit jaar moet het anders. Hoe pak je dat aan? Het traditionele kerstmenu...
Frisse avocado pasta met citroen

Frisse avocado pasta met citroen

Dit gerecht is echt één van mijn favorieten. Telkens als ik dit in mijn Instagram Story laat zien, krijg ik tientallen berichtjes met de vraag om het recept. Nou, voortaan staat ie dus hier! Ga je het proberen? Het is super gezond én heel makkelijk om te maken, zoals...
Wat houdt de 80/20 regel in en hoe pas je dit toe?

Wat houdt de 80/20 regel in en hoe pas je dit toe?

Heb je wel eens van de 80/20 regel gehoord? Veel mensen zweren hierbij en het heeft ook zeker zijn voordelen! Toch zitter er ook een aantal nadelen aan. Ik vertel jullie er meer over – of het wat voor je is, bepaal je daarna zelf! De 80/20 regel betekent dat 80%...
Low carb spaghetti bolognese van courgette

Low carb spaghetti bolognese van courgette

Ik ben dól op spaghetti en eet het het liefst elke dag. Helaas tikt dat qua calorieën best snel aan. Deze low carb versie van courgette kun je eten wanneer je maar wilt! Veel lager in calorieën vind je ze niet..  Het is ontzettend makkelijk om te maken en je kunt er...
Super gezonde, groene smoothie bowl met kiwi

Super gezonde, groene smoothie bowl met kiwi

Een groene smoothie bowl, are you kidding me? Nee, geen grappen. Deze smoothie bowl is zo groen als maar kan. Hij zit dan ook wel bomvol vitamientjes. Oh en: doe er extra ijsklontjes doorheen als je hem lekker koud wilt hebben! Naast dat het super gezond is, is het...
× Stel je vraag via WhatsApp