fbpx

Tag archieven: gezond

Low carb spaghetti bolognese van courgette

courgetti spaghetti gezond low carb

Ik ben dól op spaghetti en eet het het liefst elke dag. Helaas tikt dat qua calorieën best snel aan. Deze low carb versie van courgette kun je eten wanneer je maar wilt! Veel lager in calorieën vind je ze niet.. 

De basis van het afvallen: zo val je blijvend af én blijf je genieten van eten

Salade gezond afvallen sla tomaat

Sapkuren, detoxen, low carb schema’s en ketodiëten. Allemaal snelle manieren om je kilo’s kwijt te raken. Het klinkt misschien heel verleidelijk en het werkt ook heus, zolang je het volhoudt. Het is niet voor niks een ‘quick fix’, op de lange termijn houd je dit niet vol. De basis van het afvallen is heel simpel […]

Back to the basics! Gezond en simpel bananenbrood met fruit ★

bananenbrood recept gezond makkelijk

Zijn bananenbroden nog wel hip? Je vindt duizenden recepten en ze lijken allemaal op elkaar. Toch, is dit volgens mij wel de beste. Simpel, snel én met goede macro’s. Want je kan er wel chocola en bergen walnoten doorheen doen, maar is het dan nog zo gezond? Back to the basics!