fbpx

Word ook FIT AT HOME!

34,00

Hét quarantaineprogramma
– Thuis workouts (10x)
– Yoga (3x)

– Mindfullness- sessies en tips voor ontspanning
– Mindsettips om positief te blijven
– Koken, bakken & recepten

– Support & much much more

Alle content inclusief live sessies blijf t/m 1 juni beschikbaar op de besloten Instagram pagina @fitathomemetbestronger

Categorie:

Beschrijving

Herken jij dit?

  • Je voelt veel onrust in je hoofd en dat geeft stress
  • Je mist de stok achter de deur om thuis te gaan trainen, dus doe je het niet
  • Je voelt je niet fit nu je nog minder beweegt dan normaal
  • Je vindt het nu nog moeilijker om gezond te blijven eten
  • Daardoor ben je bang dat je aan gaat komen en zit je niet lekker in je vel
  • Je hebt behoefte aan ontspanning en positiviteit
  • Je voelt je af en toe toch wel eenzaam en opgesloten

Je bent niet alleen. Het zijn bizarre tijden en we hebben nooit geleerd hoe we hiermee om moeten gaan.
Dit maak je waarschijnlijk (hopelijk) maar één keer in je leven mee. Maar hé, geen zorgen. Er is een oplossing. We kunnen ervoor zorgen dat jij de komende tijd je dagen zo doorkomt:

  • Je pakt regelmatig enthousiast je sportmatje uit de kast om een lekkere thuisworkout te doen
  • Wanneer je stress ervaart, weet je wat je moet doen om het te verminderen zodat je weer rust krijgt
  • Elke dag begint met een positief bericht
  • Je eet af en toe iets ongezonds en hebt balans, waardoor je niet bang meer bent voor eetbuien
  • Je spreekt en ziet (online) vrouwen in hetzelfde schuitje en voelt je minder alleen

Dat kan allemaal met het Fit at Home programma. We focussen op fit blijven terwijl je thuis zit, maar ook op ontstressen en positief denken. Je krijgt toegang tot de besloten Instagram pagina waar alle informatie, workouts, lives en sessies makkelijk te vinden zijn. Vanaf 23 maart wordt er dagelijks content geplaatst die daarna tot 1 juni beschikbaar blijft. Op 6 april staat alle content online.

Content die je krijgt:

  • Tien thuis workouts inclusief video’s. Een afwisseling aan trainingen zoals fullbody, split schema’s, glutes workouts, 15 minute workouts, bodyweight only.. Voor elk niveau geschikt. Het enige materiaal dat gebruikt wordt is: lichte dumbbells (te vervangen door flessen water), elastieken (bijv. te koop bij action of in te wisselen voor gewichten/bodyweight en een bootyband (kan ook bodyweight). Geen excuses, dus! 😉 
  • Experts komen jou meer vertellen over hun vakgebied. Zo geeft Eveline Druncks een sessie over mindset, stress en de reactie van je brein inclusief concrete tips die je ontzettend gaan helpen in deze situatie.
  • Yogadocente Malou van @Lou_Zen heeft speciaal voor Fit at Home drie yogasessies gefilmd. Gericht op ontspanning, maar ook een pittige power sessie.
  • Ik (@Marithollander) geef mindsetlessen inclusief tips, tricks en tools om je mindset te versterken.
  • We gaan aan de slag met exclusieve recepten, koken én bakken. Zo staat er in de story’s een heerlijk pannenkoek recept om je dag heerlijk mee te beginnen.

Oftewel: een vol programma!

Doe jij met ons mee? Ruim 100 vrouwen sloten zich al aan!

Koop snel je kaartje en join vandaag!

 

Veelgestelde vragen

  1. Vanaf maandag 23 maart wordt er dagelijks content geplaatst. Dit loopt tot 6 april. Daarna staat er dus een heerlijke verzameling van workouts, recepten en kennis in de groep!
  2. Je kunt dagelijks gewoon instromen, alle content die al gepost is, is gewoon beschikbaar.
  3. Vanwege de maatregelen heb ik besloten dat alle content in ieder geval tot 1 juni beschikbaar blijft.
  4. Na aanschaf van het programma krijg je een email met de informatie om toegang te krijgen tot het besloten account.
  5. De prijs heb ik bewust heel laag gehouden om elkaar op deze manier te helpen. Jij helpt mij als ondernemer heel erg in deze (financieel) onzekere tijd en ik help jou. We helpen elkaar. De kracht zit hem nu in getallen en ik wil zo veel mogelijk vrouwen (en mannen!) kunnen helpen in deze tijd.
  6. Ik richt me altijd op vrouwen, maar mannen zijn dus ook meer dan welkom in dit programma!
  7. Ook met blessures kun je meedoen. Er zullen oefeningen bij zitten die je niet kunt doen, maar we denken graag mee voor alternatieven.


Meer vragen? Mail mij op Marit@Bestronger.nl