Podcast aflevering #2 Dump die alles-of-niets mindset en geniet weer van lekker eten.

Volgens mij is er geen probleem bekender dan deze: de alles-of-niets mindset. Óf je eet super gezond en sport 4x per week, of je doet helemaal niks en eet alle kastjes leeg. Balans, dat is het zeker niet, maar dat wil je wel heel graag.

Vandaag vertel ik jou hoe die alles-of-niets mindset werkt en wáárom je zo denkt. Want dan kun je het ook begrijpen én kun je er iets aan doen. Ik vertel je natuurlijk ook hoe.

Wil jij echt met je alles-of-niets mindset aan de slag gaan? Meld je aan voor mijn gratis 3-daagse challenge: Vind balans en stop de eetbuien op 23, 24 en 25 februari!

Luister op Spotify / Apple Podcasts

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *