Je wil afvallen dus begint met alle ongezonde dingen weglaten. Heb je niet nog ergens zo’n dieetboek liggen? Met allemaal caloriearme recepten? Je eet braaf de hele dag veel groente, fruit en niks van rommel: geen koek, geen snoep, geen pasta. ’s Avonds lig je met honger in bed en zie je al op tegen de volgende dag..

Je haalt geen ‘slechte’ dingen meer in huis en dan gaat het je prima af. Maar ligt er een chocoladereep in de la? Die moet dan meteen op.. En als dan toch alles verpest is kun je net zo goed ook vanavond frietjes eten, wat maakt dat nog uit. Morgen ga je wel weer gezond eten.

Eind van de dag lig je met een super volle buik en een baalgevoel in bed. Waarom doe je dit nou! Heb je dan helemaal geen discipline??

Je wekker gaat, je springt op. Snel naar de wc en dan meteen op de weegschaal. Zou het goed gegaan zijn? Zou er wat af zijn?

Je durft amper te kijken, want wat als je niet afgevallen bent.. dan springen er tranen in je ogen en voel je de rest van de week alleen maar spijt en teleurstelling. Als je nou wel die keer extra had gesport en dat taartje niet had gegeten..

Pinterest & instagram is your best friend voor caloriearme recepten. Caloriearm dit, caloriearm dat.  Tja, ’t is niet hetzelfde als ‘echte’ koekjes.. maar dit is gezond, toch? Dus eet je maar een gezonde havermoutkoek van 200 calorieën. Je zou zo veel liever een écht koekje eten..