women barbell gym
Designed by Freepik
Designed by Freepik

eten dat bij je past

Een voedingsschema is inclusief:

  • een persoonlijke calorie- en macroberekening
  • een makkelijk schema met ‘normale’ maaltijden en snacks
  • een apart weekendschema om onbezorgd uit eten te kunnen of zelf iets lekkers te kunnen maken
  • zo veel mogelijk variatiemogelijkheden, bijvoorbeeld kiezen tussen (zoete) aardappelen/rijst/pasta bij je avondeten

Het is ook mogelijk om vegetarische/lactosevrije/glutenvrije schema’s aan te vragen.

Dat wil ik!

kies je trainingsfocus

Een trainingsschema is inclusief:

  • een persoonlijk trainingsadvies
  • bestaat altijd uit meerdere trainingen
  • oefeningen die gebaseerd zijn op jouw doelen
  • oefeningen die passen bij jouw ervaring en niveau

Ook is het mogelijk om trainingsschema’s aan te vragen die je thuis of op vakantie kunt doen.

Dat wil ik!
Designed by Freepik

Online coachingstraject

Het online coachingstraject is inclusief:

  • een coach die jou begeleidt
  • op maat gemaakte voedingsschema’s
  • elke 6-8 weken een nieuw trainingsschema
  • wekelijkse metingen en aanpassingen
  • 24/7 WhatsApp- en emailcontact
  • een gezellige WhatsApp groep

Het online coachingstraject is te combineren met alle sporten en levensstijlen. De focus is het creëren van een levensstijl die bij jou past en waar jij je goed bij voelt.

Dat wil ik!

 

De prijzen

Voedingsschema
€50
Op maat gemaakt voedingsschema
Eenmalige kosten
Trainingsschema
€50
Op maat gemaakt trainingsschema
Eenmalige kosten
Online coachingstraject
€100
per maand
Abonnement voor 3 maanden?
Persoonlijke begeleiding?
Voedings- en trainingsschema's?
Wekelijkse metingen

Enthousiast?

Voor meer informatie kun je altijd contact opnemen. Ben je al overtuigd? Stuur dan nu een email!