fbpx
De invloed van een slaaptekort op je gezondheid

De invloed van een slaaptekort op je gezondheid

We hebben het allemaal wel eens veels te druk. Je zit tot ’s avonds laat nog van alles te doen en vervolgens lig je wakker in bed, omdat er nog gedachtes en to-do lijstjes door je hoofd spoken. Toch is het op dat soort momenten des te belangrijker om toch genoeg...
Stop met het streven naar perfectie op alle vlakken

Stop met het streven naar perfectie op alle vlakken

Tegenwoordig is het niet gek om 60 uur per week te werken, naar de sportschool te gaan en ook nog eens geweldig te kunnen koken als je thuis komt. Perfectie lijkt wel een maatstaf geworden waar iedereen zich aan probeert te meten. We zijn niet alleen succesvol op ons...
4 manieren om je progressie bij te houden tijdens het afvallen

4 manieren om je progressie bij te houden tijdens het afvallen

Hoe houd jij je progressie bij? De meest gebruikte manier is natuurlijk de weegschaal. Maar die weegschaal, dat is niet altijd je beste vriend. Het is een prima richtlijn, maar soms zie je er geen progressie terwijl je die wél maakt. En jij maar balen, omdat je denkt...
Sporten prioriteit geven.. het is niet altijd makkelijk

Sporten prioriteit geven.. het is niet altijd makkelijk

Wat is op dit moment het allerbelangrijkst in jouw leven? Misschien heb je net een toffe nieuwe baan en probeer je indruk te maken op je nieuwe baas en collega’s. Of misschien heb je wel een eigen bedrijf met onregelmatige uren en een druk bestaan. Het is echt...
× Stel je vraag via WhatsApp