Categorie archieven: Leven

In 12 weken naar balans! #GEWOONFIT start 4 juni

Gewoon fit programma

Het is zover! Hét (gratis!) programma waarin ik je leer om balans te vinden in deze fitte levensstijl begint op 4 juni. Ik ga je vandaag uitleggen hoe dit programma in elkaar zit, hoe je mee kunt doen en wanneer we van start gaan. Wees er op tijd bij, want er zijn maar een zeer […]

Van 1300 naar 1800 calorieën en dit gebeurde er! | Marit’s fitjourney

Vorige week vertelde ik hoe ik begon met afvallen – door extreem weinig te eten. Gelukkig stopte ik hiermee en ben ik mijn voeding drastisch gaan ophogen. Van de één op andere dag maakte ik van de 1300 calorieën wel ruim 1800 calorieën. Spannend vond ik het zeker, maar het voelde goed! Ook trainde ik […]

Zo min mogelijk eten tijdens online coaching | Marit’s fitjourney

marit fitjourney

Ik heb jullie al verteld hoe ik begon en waarom.  Vandaag ga ik jullie vertellen over de beste keus die ik ooit gemaakt heb. Of ja, eigenlijk ook de slechtste keus. Gek dat zulke dingen zo dicht bij elkaar kunnen liggen. Zonder deze keuze had ik wellicht nooit zo ver gekomen, maar door deze keuze […]

Sociale gelegenheden en afvallen: zo combineer je dit!

Sociale gelegenheden gezellig eten afvallen

Afvallen is moeilijk, vooral tijdens sociale gelegenheden. De nummer één struggle is: hoe ga ik om met eten op feestjes/avondjes. Nou, afvallen ga je alleen volhouden als je gewoon een beetje normaal doet en wél nog geniet tijdens dit soort gezellige momenten. Je kunt jezelf niet opsluiten en al het sociale contact vermijden. Zo ga […]

Hoe moest ik het afvallen aanpakken? | Marit’s fitjourney

fitgirl marit fitjourney

Ik heb jullie vorige week verteld op welk punt ik er écht klaar mee was. Het moest anders. Maar hoe? Ondanks dat dit het moment was dat ik veranderingen ging maken, was dit absoluut niet het moment waarop ik progressie zou zien. Ik had geen idee wat ‘gezond’ was en in de sportschool modderde ik […]