fbpx
Wat houdt de 80/20 regel in en hoe pas je dit toe?

Wat houdt de 80/20 regel in en hoe pas je dit toe?

Heb je wel eens van de 80/20 regel gehoord? Veel mensen zweren hierbij en het heeft ook zeker zijn voordelen! Toch zitter er ook een aantal nadelen aan. Ik vertel jullie er meer over – of het wat voor je is, bepaal je daarna zelf! De 80/20 regel betekent dat 80%...
Alles over mealpreppen en waarom jij het ook moet doen!

Alles over mealpreppen en waarom jij het ook moet doen!

Mealpreppen! Waarschijnlijk heb je nu al een bepaald beeld voor je. Iemand die een tas vol met bakjes overal mee naartoe zeult, bijvoorbeeld. Daar heb je natuurlijk geen zin in. Maar mealpreppen kan op veel meer manieren worden toegepast en bespaart je zó veel tijd....
Met deze gezonde carrot cake eet jij elke dag worteltaart!

Met deze gezonde carrot cake eet jij elke dag worteltaart!

Oh my pie. Één van mijn favoriete foodies heeft het beste van beide werelden gecombineerd in deze healthy carrot cake. Zijn jullie net zo dol op worteltaart als ik? Helaas is de ‘normale’ variant niet heel geschikt om elke dag te eten. Dus daarom hebben we...
Low carb spaghetti bolognese van courgette

Low carb spaghetti bolognese van courgette

Ik ben dól op spaghetti en eet het het liefst elke dag. Helaas tikt dat qua calorieën best snel aan. Deze low carb versie van courgette kun je eten wanneer je maar wilt! Veel lager in calorieën vind je ze niet..  Het is ontzettend makkelijk om te maken en je kunt er...
Zo pak je je voeding weer op na een cheatday

Zo pak je je voeding weer op na een cheatday

Oeps.. het weekend was iets té gezellig. Wie gebeurt dit niet regelmatig? Je had je nog zo voorgenomen om de balans ook in het weekend vol te houden, maar door iets teveel gezelligheid en feestjes was de balans ver te zoeken. Helemaal niet gek! Vooral als je nog...
× Stel je vraag via WhatsApp