Niks is vervelender dan eetbuien. Je doet het elke dag zo goed, bent voldaan en happy en ineens eet je alle kastjes leeg. Eetbuien zijn er in allerlei maten, maar vervelend zijn ze in ieder geval allemaal. Laten we daar maar snel mee stoppen, dat gaat je vast lukken.
Deze tulband is misschien niet zo gezond, hij is wel mega lekker..
Pak je lowerbody aan met deze pittige HIIT workout! Ideaal voor thuis of buiten.
Oeps.. het weekend was iets té gezellig. Wie gebeurt dit niet regelmatig? Met deze tips ben je zo weer back on track.
Plannen maken om gezonder te gaan leven en hierbij wat af te kunnen vallen, zijn zo gemaakt. Wat een stuk moeilijker is, is de motivatie vinden om dit vol te houden. Deze tips gaan je helpen!
Kun je afvallen als je een sociaal leven hebt? Hoe combineer je dit? Ik help je op weg.
Als je voor het eerst gaat fitnessen, is het best spannend. Ik geef je tips om zelfverzekerd in de gym te staan.
Of je het nou als lunch neemt of als tussendoortje, pompoensoep is the way to go! Met dit recept staat er binnen een halfuur een heerlijke pan soep op tafel.
Legday is niet altijd even chill – maar we love to hate it. Strakkere benen en billen in 3..2..1..
Bagels maken moeilijk? Nee joh! Het is super leuk en jij kan het ook.