Lowerbody HIIT Workout voor thuis of buiten!

Pak je lowerbody aan met deze pittige HIIT workout! Ideaal voor thuis of buiten....

08
apr
Dit kun je het beste doen na een cheatday

Oeps.. het weekend was iets té gezellig. Wie gebeurt dit niet regelmatig? Met deze tips...

04
apr
Zo ga jij al je doelen halen – en heb je er ook nog plezier in

Plannen maken om gezonder te gaan leven en hierbij wat af te kunnen vallen, zijn...

03
apr
Zo kun je ook afvallen als je een druk, gezellig sociaal leven hebt

Kun je afvallen als je een sociaal leven hebt? Hoe combineer je dit? Ik help...

03
apr
Krachttraining tips voor beginners

Als je voor het eerst gaat fitnessen, is het best spannend. Ik geef je tips...

03
apr
Gezonde, romige pompoensoep met 5 ingrediënten

Of je het nou als lunch neemt of als tussendoortje, pompoensoep is the way to...

02
apr
benen trainen
Strakkere benen en billen met deze legday training!

Legday is niet altijd even chill - maar we love to hate it. Strakkere benen...

01
apr
Maak je eigen bagels+ creamcheese!

Bagels maken moeilijk? Nee joh! Het is super leuk en jij kan het ook....

23
mrt
Chia pudding met mango

Chia pudding for the win! Ik maakte er eentje met mango en pure chocolade. Je...

09
mrt
Pumpkin spice latte | RECEPT

Een recept voor een heerlijke pumpkin spice latte, om zelf thuis te maken....

03
dec