BEN JIJ KLAAR VOOR VERANDERING?

Jij bent iemand die dol is op gezelligheid en een vol leven heeft. Een drukke baan of studie combineer je met gezellige avonden met vrienden en uitjes. Anderen zien jou als een actief en sociaal persoon, maar zelf voel je je onzeker. Je vergeet jezelf een beetje en zit niet lekker in je vel.

 

ik ben ervan overtuigd dat ook jij een mooie balans kunt vinden

Je hebt gewoon iemand nodig die je helpt! Iemand die ervoor zorgt dat je de juiste informatie hebt en je stap voor stap naar je doel brengt. Laat mij die persoon voor jou zijn.

Ja, dat wil ik

DIT STAAT BIJ MIJ CENTRAAL

 

Komende startdata

 

 

29 april – 3 mei

Instagram cursus ‘Be confident’
Koop nu je ticket!

 

meer info

 

Start 6 mei

5/10 plekken beschikbaar
Meld je nu aan!

 

Aanmelden

 

Start 3 juni

2/2 plekken beschikbaar
Inschrijving open vanaf 7 mei

 

Aanmelden
Mijn reis, maar dan even 'andersom'🙄Die deel ik niet vaak, omdat het niet standaard iets is waar ik nou perse 'trots' op ben. Wél heeft dit me heel veel geleerd, wat ik jullie nu wil vertellen.

Toen ik van 30%+ vet naar 20% was gegaan, ben ik meteen doorgedraaid de andere kant op🙈Ik was onwijs gefascineerd door de bodybuilding wereld en wilde dit ook! Ik begon aan een wedstrijd voorbereiding met een coach. Ik wist dat het zwaar was, maar was overtuigd dat mijn mindset goed zat. Ook tijdens de prep.

Ook als ik huilend op de bank zat omdat andere meiden die mee gingen doen wel al droog waren, maar ik niet🙄En ook als ik het niet kon laten om de pot appelstroop onbeheerst leeg te lepelen, in plaats van braaf mijn wafeltjes te besmeren🤣

Ik deed alles wat mijn coach zei, ik deed elke dag mijn uur fasted cardio, at 14 weken geen suikers en ik mocht zelf geen plakjes kipfilet op mn rijstwafel doen, maar alleen zelf gebakken kipfilet🧐 Daar zit je dan na 14 weken keihard werken en een rollercoaster aan emoties: 8 kilo lichter en maar 3% in vetpercentage gezakt. Ik zei de wedstrijd af.

En nu wil ik het niet hebben over mijn coach, mijn slechte prep en dat het allemaal anders had kunnen zijn want JA I KNOW! Dat kan! Maar wat ik wél wil zeggen is:

Ik was zo dun en vond mezelf dik. Mijn benen waren slanker dan ooit en ik vond ze te dik. Mijn taille was nog maar 60cm en ik vond het teveel.

En nu?

8 kilo verder. En ja, ik klaag wel eens. Regelmatig, zelfs. Maar ik kan met 200% eerlijkheid zeggen dat ik tevreden ben met mezelf 💕 en ondertussen werk ik lekker door aan mijn lijf en doelen. Maar nu vanuit een goede positie, geen slechte.

Je kunt nog zo dun zijn, je moet je van binnen goed voelen! Vergeet dat nooit, want je bent al prachtig 🙌🏼
Mijn reis, maar dan even 'andersom'🙄Die deel ik niet vaak, omdat het niet standaard iets is waar ik nou perse 'trots' op ben. Wél heeft dit me heel veel geleerd, wat ik jullie nu wil vertellen. Toen ik van 30%+ vet naar 20% was gegaan, ben ik meteen doorgedraaid de andere kant op🙈Ik was onwijs gefascineerd door de bodybuilding wereld en wilde dit ook! Ik begon aan een wedstrijd voorbereiding met een coach. Ik wist dat het zwaar was, maar was overtuigd dat mijn mindset goed zat. Ook tijdens de prep. Ook als ik huilend op de bank zat omdat andere meiden die mee gingen doen wel al droog waren, maar ik niet🙄En ook als ik het niet kon laten om de pot appelstroop onbeheerst leeg te lepelen, in plaats van braaf mijn wafeltjes te besmeren🤣 Ik deed alles wat mijn coach zei, ik deed elke dag mijn uur fasted cardio, at 14 weken geen suikers en ik mocht zelf geen plakjes kipfilet op mn rijstwafel doen, maar alleen zelf gebakken kipfilet🧐 Daar zit je dan na 14 weken keihard werken en een rollercoaster aan emoties: 8 kilo lichter en maar 3% in vetpercentage gezakt. Ik zei de wedstrijd af. En nu wil ik het niet hebben over mijn coach, mijn slechte prep en dat het allemaal anders had kunnen zijn want JA I KNOW! Dat kan! Maar wat ik wél wil zeggen is: Ik was zo dun en vond mezelf dik. Mijn benen waren slanker dan ooit en ik vond ze te dik. Mijn taille was nog maar 60cm en ik vond het teveel. En nu? 8 kilo verder. En ja, ik klaag wel eens. Regelmatig, zelfs. Maar ik kan met 200% eerlijkheid zeggen dat ik tevreden ben met mezelf 💕 en ondertussen werk ik lekker door aan mijn lijf en doelen. Maar nu vanuit een goede positie, geen slechte. Je kunt nog zo dun zijn, je moet je van binnen goed voelen! Vergeet dat nooit, want je bent al prachtig 🙌🏼
I'm a happy girl🙋🏼‍♀️Want het zonnetje schijnt☀️En ik ben toch iets in vet% gezakt!

Ik geef toe: het gaat ook mij nooit snel genoeg. Het liefst zitten we volgende week op -10% vet, maar dat is helaas niet realistisch🤓Ik had vorige week flink verpest. Dit is het verhaal:

Ik had een niet zo goede meting, het ging niet zo snel als ik wilde. Dus heb ik een week keihard geknald🙌🏼En ik voelde me super goed. Toen dacht ik: eens zien wat de weegschaal zegt. En oeps, die zei +2 kg.. say what?

Dit resulteerde in een chagrijnige Marit die dacht 'waar the fuck doe ik het voor' die een week lang heeft gegeten wat ze wilde. Oke, het kon echt veel erger, but it wasnt pretty. Het stomste? Mijn gewicht schommelt al maanden terwijl mijn vetpercentage wel daalt, dus het zei helemaal niks. Voor 't zelfde geldt ging het wel gewoon goed. En toch heeft dat domme getal meer invloed dan je wilt.

Gelukkig heb ik het na die week lekker herpakt en had ik een top weekje 🙌🏼Ik biecht dit btw allemaal op aan the coach, want je kunt beter alles open en eerlijk vertellen, anders kun je ook geen goed plan maken. Toch maar even wezen meten vandaag in de hoop dat ik niet gestegen was ennn.. er was toch zelfs iets af!😄Dus, ik ben heeel blij en ga ECHT KNALLEN! I am ready!

Laat je niet tegenhouden door een obstakel. Geef vooral niet op ❤ En gooi desnoods die weegschaal uit het raam, zoals ik. Oke, niet letterlijk, maar ik ga me dus de komende maanden niet meer wegen en dat voelt goed!

You got this!
I'm a happy girl🙋🏼‍♀️Want het zonnetje schijnt☀️En ik ben toch iets in vet% gezakt! Ik geef toe: het gaat ook mij nooit snel genoeg. Het liefst zitten we volgende week op -10% vet, maar dat is helaas niet realistisch🤓Ik had vorige week flink verpest. Dit is het verhaal: Ik had een niet zo goede meting, het ging niet zo snel als ik wilde. Dus heb ik een week keihard geknald🙌🏼En ik voelde me super goed. Toen dacht ik: eens zien wat de weegschaal zegt. En oeps, die zei +2 kg.. say what? Dit resulteerde in een chagrijnige Marit die dacht 'waar the fuck doe ik het voor' die een week lang heeft gegeten wat ze wilde. Oke, het kon echt veel erger, but it wasnt pretty. Het stomste? Mijn gewicht schommelt al maanden terwijl mijn vetpercentage wel daalt, dus het zei helemaal niks. Voor 't zelfde geldt ging het wel gewoon goed. En toch heeft dat domme getal meer invloed dan je wilt. Gelukkig heb ik het na die week lekker herpakt en had ik een top weekje 🙌🏼Ik biecht dit btw allemaal op aan the coach, want je kunt beter alles open en eerlijk vertellen, anders kun je ook geen goed plan maken. Toch maar even wezen meten vandaag in de hoop dat ik niet gestegen was ennn.. er was toch zelfs iets af!😄Dus, ik ben heeel blij en ga ECHT KNALLEN! I am ready! Laat je niet tegenhouden door een obstakel. Geef vooral niet op ❤ En gooi desnoods die weegschaal uit het raam, zoals ik. Oke, niet letterlijk, maar ik ga me dus de komende maanden niet meer wegen en dat voelt goed! You got this!
Kleding. Wow, ik ben er DOL op ❤ Maar vandaag is het tijd om alles op te ruimen en álles waar ik me NIET prettig bij voel weg te doen.

Zonde. Ja. Dat denk ik ook altijd en dus houd ik het nog wat langer. Vooral zomeritems, want die vind ik het allerleukst. Vandaag ging ik mijn kast omwisselen en kwam ik erachter dat driekwart van de zomeritems gewoon:

1. Niet meer past, want het komt uit mijn preptijd of ik heb het gekocht met het idee nog wat af te vallen.

2. Mijn stijl niet is. Trenditems, zoals deze jurk, die ik eigenlijk nooit gedragen heb. Een geruit topje wat onwijs mooi is, maar ook niet echt mijn stijl. Ik ben erg zoekende geweest en dat zie je in mijn kast haha.

3. Ik me er niet fijn in voel. Het past wel, maar het staat gewoon niet heel mooi of ik voel me er niet helemaal lekker/mezelf in. Is oke 🤷🏼‍♀️ Je verandert nou eenmaal. Ik wil alleen maar kleding waar ik blij van wordt dus de rest gaat weg!

Ik ben het afgelopen halfjaar heel erg gaan leren om naar MIJN stijl te luisteren. Het stomme is: bijna alles staat me wel. Dat betekent niet dat het ook echt iets voor me is🙄Ik ga nu alleen nog maar dingen kopen die keihard MARIT roepen😄

Oh en nooit - maar dan ook nooit ga ik nog dingen kopen waarin ik me niet 100% happy in voel. Niks met het idee dat het leuk staat als ik fucking afval. HALLO. Dat is gewoon nooit een goed idee 🤣

Doen jullie ook jaarlijks zo'n opruiming? Ik moet zeggen dat dit wel mijn extreemste sinds jaren is! Maar voelt wel heeeerlijk zo'n halflege kast!
Kleding. Wow, ik ben er DOL op ❤ Maar vandaag is het tijd om alles op te ruimen en álles waar ik me NIET prettig bij voel weg te doen. Zonde. Ja. Dat denk ik ook altijd en dus houd ik het nog wat langer. Vooral zomeritems, want die vind ik het allerleukst. Vandaag ging ik mijn kast omwisselen en kwam ik erachter dat driekwart van de zomeritems gewoon: 1. Niet meer past, want het komt uit mijn preptijd of ik heb het gekocht met het idee nog wat af te vallen. 2. Mijn stijl niet is. Trenditems, zoals deze jurk, die ik eigenlijk nooit gedragen heb. Een geruit topje wat onwijs mooi is, maar ook niet echt mijn stijl. Ik ben erg zoekende geweest en dat zie je in mijn kast haha. 3. Ik me er niet fijn in voel. Het past wel, maar het staat gewoon niet heel mooi of ik voel me er niet helemaal lekker/mezelf in. Is oke 🤷🏼‍♀️ Je verandert nou eenmaal. Ik wil alleen maar kleding waar ik blij van wordt dus de rest gaat weg! Ik ben het afgelopen halfjaar heel erg gaan leren om naar MIJN stijl te luisteren. Het stomme is: bijna alles staat me wel. Dat betekent niet dat het ook echt iets voor me is🙄Ik ga nu alleen nog maar dingen kopen die keihard MARIT roepen😄 Oh en nooit - maar dan ook nooit ga ik nog dingen kopen waarin ik me niet 100% happy in voel. Niks met het idee dat het leuk staat als ik fucking afval. HALLO. Dat is gewoon nooit een goed idee 🤣 Doen jullie ook jaarlijks zo'n opruiming? Ik moet zeggen dat dit wel mijn extreemste sinds jaren is! Maar voelt wel heeeerlijk zo'n halflege kast!